Пожилым людям иногда бывает трудно преодолеть стресс, особенно когда они сталкиваются с изменениями в своей жизни, утратой близких, проблемами со здоровьем или социальной изоляцией. Есть способы помочь пожилому человеку справиться со стрессом.
1. Слушать и проявлять понимание. Один из самых простых, но важных способов поддержать пожилого человека – это просто быть рядом.
2. Помогать найти смысл и цель, обнаружить новые увлечения, интересы или деятельность, которая приносит радость и удовлетворение.
3. Поощрять участие в социальных мероприятиях, встречах с друзьями или волонтерской деятельности.
4. Помогать наладить режим дня и сна. Регулярный режим активности и хороший сон имеют большое значение для психологического благополучия.
5. Поощрять здоровый образ жизни. Правильное питание и физическая активность, способствуют улучшению настроения и снижению стресса.
6. Поиск профессиональной помощи психолога или психотерапевта, если уровень стресса пожилого человека кажется слишком высоким.
В пансионате для пожилых людей обеспечивается комплексная психологическая помощь. Слушание, проявление понимания, помощь в нахождении смысла и цели, участие в социальных мероприятиях, поощрение здорового образа жизни, внимание, забота, работа со специалистами.